Mei 2021, wat een maand was dat. In het laatste weekend van mei kon ik mij al amper nog herinneren wat er ook al weer allemaal was gebeurd. Reden genoeg om weer eens een blog te schrijven over hoe mijn maand was. Mei was namelijk …
fibromyalgie
Een fibro aanval en hiervan herstellen
Afgelopen zondagavond zat ik rustig op de bank en ineens pijn door heel mijn lichaam heen. De pijn bleef niet op één plek maar ging mijn hele lichaam door en werd ook niet minder. Sinds ruim twee maanden had ik weer een fibro aanval. Gelukkig …
Stress en fibromyalgie, mijn ervaringen
Stress en fibromyalgie gaan niet altijd even goed samen, sowieso is stress niet al te beste voor je lichaam. Vaak lukt het mij wel om de stress redelijk goed onder controle te houden maar niet altijd. Hoe herken ik een stress situatie en hoe ga …
Maandoverzicht: December 2020
December de laatste maand alweer van dit rare jaar. Deze maand stond natuurlijk in het teken van de Feestdagen maar ook moest ik weer even tijdelijk terug naar kantoor. Kijk mee naar wat ik allemaal heb meegemaakt de afgelopen maand. Van de Feestdagen heb ik …
De Feestdagen overleven
De Feestdagen overleven zo voelt het af en toe wel voor mij. Normaal gesproken kom je met heel de familie bij elkaar verdeeld over meerdere dagen. Allemaal erg gezellig maar wat kost het een bak met energie en daarnaast ook meestal niet heel gezond eten. …
Omgaan met teleurstellingen
Een keer per maand maak ik een planning met welke artikelen ik die maand wil live plaatsen. Deze planning staat niet helemaal vast maar geeft mij wel wat houvast. En dat de planning niet helemaal vast staat is maar goed ook. Het artikel voor vandaag …
Vriendschappen onderhouden als je fibromyalgie of CVS hebt
Vriendschappen onderhouden als je fibromyalgie of CVS hebt blijkt vaak een uitdaging. Je moet wel eens op het laatste moment afzeggen of kan niet altijd alles doen wat de rest wel doet. Ook ik heb verschillende uitdagingen gehad als het gaat om vriendschappen en sociale …
Energie verdelen bij fibromyalgie en CVS
Energie verdelen bij fibromyalgie en CVS, soms lijkt het net alsof ik alles helemaal onder controle heb maar ook voor mij is het nog regelmatig en puzzel. Hoe kan ik alles doen wat ik wil zonder dat ik daarvoor de prijs betaal. De afgelopen weken …
Maandoverzicht: oktober 2020
Tijdens het ontspanningsgedeelte van de Body Balance les krijg ik vaak de meeste ideeën voor mijn website en Instagram. Zo kreeg ik begin oktober het idee om aan het eind van elke maand een maandoverzicht te maken. Niet wetende dat oktober 2020 voor ons een …
Fibromyalgie en voeding
Het is algemeen bekend dat een gezonde leefstijl een positieve invloed kan hebben op fibromyalgie. Voeding is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl. De afgelopen jaren heb ik aardig wat voedingspatronen uitgeprobeerd om er achter te komen wat voor mij het beste werkt. Eten …
